Dicas para aproveitar ao máximo a sua sessão psicoacupuntura:
A acupuntura é uma técnica terapêutica originária da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que envolve a inserção de agulhas muito finas em pontos específicos do corpo. Segundo a MTC, a saúde é governada pelo fluxo de energia vital, ou Qi, através de canais conhecidos como meridianos. Distúrbios ou bloqueios neste fluxo podem levar a doenças ou desequilíbrio.
A acupuntura visa restaurar o fluxo adequado de Qi, direcionando as agulhas para pontos específicos que correspondem aos meridianos associados aos órgãos afetados.
Essa pratica tem sido comprovada pela medicina contemporânea através de diversos estudos experimentais e vários artigos estão sendo publicados comprovando cientificamente sua eficácia para diversos tratamentos de saude. A Organização Mundial de Saúde (OMS) redigiu um relatório o qual recomenda o uso de Acupuntura para mais de 200 doenças e sintomas.
A acupuntura se torna Psicoacupuntura quando é um procedimento terapêutico eficaz para transtornos que envolvem a saúde mental e emocional. Estudos sugerem que a acupuntura pode influenciar os neurotransmissores no cérebro, como a serotonina e a endorfina, que estão também associados à regulação do humor.
É uma forte aliado no tratamento de cefaleias, insônia, depressão, ansiedade e stress. Pode também colaborar na diminuição de vícios relativos ao cigarro, bebidas alcoólicas e outras drogas.
A acupuntura aliada a psicoterapia proporciona melhora de diversos transtornos psiquiátricos pois potencializa o tratamento medicamentoso, Alguns estudos sugerem que a acupuntura pode aumentar a eficácia dos antidepressivos e pode ajudar a aliviar efeitos colaterais de medicamentos, como insônia ou fadiga.
e também aos sintomas físicos associados a questões psicológicas, chamadas doenças psicossomáticas.
É importante ressaltar que a Acupuntura promove a saúde, ou seja, não precisa estar doente para obter algum tratamento através dessa técnica.
Prepare-se para o seu tratamento de psicoacupuntura
Não se preocupe com as agulhas
As agulhas de acupuntura são tão finas quanto um bigode de gato. As agulhas são estéreis, hipoalergênicas e nunca reutilizadas.
Não lute contra o tratamento
A acupuntura promove um relaxamento acentuado. A maioria das pessoas adormece durante o tratamento.
Não pare!
Quando você começa um processo de psicoacupuntura. Você não deve desistir antes do combinado, da mesma forma que nao deveria parar o uso de um antibiotico antes do tempo.
Reserve um tempo antes e depois da sua consulta
Não faça reservas demais no dia da sua consulta. Certifique-se de ter tempo suficiente e ter um dia descontraído. Não chegue atrasado no seu momento de cuidado pessoal
Use roupas largas e confortáveis
Facilmente ajustadas para facilitar o acesso aos pontos de acupuntura.
Use roupas de fibra natural e nenhuma sintética.
Tente usar um sutiã sem fio.
Use calças largas o suficiente para enrolar acima do joelho.
Evite usar jóias
Antes da sua consulta de psicoacupuntura
Consuma alimentos saudáveis
Evite introduzir toxinas em seu corpo. Alimentos gordurosos podem perturbar seu estômago durante a sessão. Isso ajudará a maximizar os benefícios do seu tratamento.
Não venha com o estômago vazio
Faça uma refeição leve ou lanche uma ou duas horas antes do tratamento. Ter nutrição e energia fornece algo para o seu corpo trabalhar.
Fique hidratado
Beba água antes e depois ao tratamento. O agulhamento pode ter um efeito desintoxicante Estar hidratado é vital para o processo natural de cura do corpo e ajudará a eliminar as toxinas.
Não beba café
Inibe o processo que você deseja alcançar durante a psicoacupuntura. A cafeína é um estimulante bem conhecido. Pode fazer com que a pressão arterial e a frequência cardíaca aumentem Tenha cuidado com fontes ocultas de cafeína, como outras bebidas, produtos assados e chocolates.
Vá ao banheiro quando chegar à clínica
Ajudará seu corpo a relaxar.
Desintoxicação digital, desligue seu celular
Tente nao usar durante muito tempo dispositivos eletrônicos (laptop, tablet, etc), pois eles estimulam a mente Você pode prolongar a sensação de relaxamento evitando a televisão e outras tarefas estimulantes. antes e depois da sessão. Evite se distrair com uma ligação ou mensagem.
Depois da sua consulta de psicoacupuntura
Evite o frio
Se estiver frio e ventando lá fora, agasalhe-se e mantenha-se aquecido após o tratamento. Cubra os dedos dos pés, coloque um lenço ou pegue uma bolsa de água quente.
Não faça um treino rigoroso
A psicoacupuntura funciona para acelerar a circulação sanguínea e do chi, portanto, adicionar exercícios de esforço físico pode resultar em tontura ou exaustão excessiva.
Você pode fazer…
Movimentos suaves, caminhar. Evite o estresse, Ouça o seu corpo Desfrute de alguma conexão consciente com você mesmo
Evite álcool e estimulantes
Como drogas, cigarros, etc. Altera seu tempo de cura e neutralize os efeitos da psicoacupuntura.
São neurotoxinas e imunossupressores que dificultam as respostas imunológicas e nervosas que a acupuntura visa otimizar.
Dê retorno
Preste atenção em como você se sente nas horas e dias seguintes à sessão. É importante fornecer informações para continuar adaptando seus tratamentos.
Descanse
Vá com calma! O corpo cura quando descansa.
É normal experimentar:
- Relaxamento
- Corpo Pesado
- Humor melhorado
- Sono, Sede ou fome
- Função cognitiva mais clara
Lembre-se, você esta no meio de um processo com altos e baixos. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que são altamente sensíveis Também é normal se sentir um pouco mal, algumas pessoas tendem a internalizar suas emoções e têm traumas não processados e/ou doenças prolongadas e toxinas armazenadas no corpo.
Seja paciente
Alguns indivíduos podem sentir efeitos positivos com apenas uma terapia, mas alguns podem precisar de várias sessões para obter todos os benefícios.
