Entre em contato por email
Siga instagram e facebook

Para acompanhar o meu trabalho e/ou agendar consulta, preencha o formulário ao lado

Nome *
Nome


Rio de Janeiro, RJ,
Brazil

21 96469 2449

Sou Psicólogo corporal, Acupunturista Somático e Facilitador de grupos. Nesse site você vai saber mais sobre meu trabalho, percurso profissional, as técnicas que utilizo em meus atendimentos e vários textos informativos dentro da área de saúde, bem estar e arte.

18056582_452466425114221_519919879492907614_o.jpg

O Focusing e o felt-sense

Focusing ou Focalização, do psicólogo e filósofo Eugene Gendlin é um método terapêutico que permite a construção de um conhecimento intuitivo a respeito de si mesmo. As sensações físicas de nosso corpo são âncora e norte para nossas perguntas mais profundas. São a base de entendimento de nossas dúvidas e angústias.

14292241_332009197159945_6879978860289975220_n.jpg

Focusing nos permite perceber e acolher, através do "felt sense" as sensações ainda não organizadas em palavras com relação a determinado tema de nossas vidas. Esses temas ainda se encontram vagos e obscuros pois normalmente ficam fora do radar de nossa atenção.

Um "felt sense" ou sensopercepção é uma sensação percebida ou sentida consciente de uma situação, pessoa ou acontecimento. Uma aura interna que abrange tudo o que você sente e sabe sobre uma realidade em um determinado momento, de modo imediato e lhe dá um significado maior.

Ocasionalmente um "felt-sense" pode ser algo forte como um nó no estômago, um bolo na garganta, um coração dolorido, a maioria das nossas sensopercepções podem ser bastante sutis. Um episódio de raiva pode ser assim precedido por uma sensação de "afundamento", ou de calor nas orelhas, por exemplo. Podemos notar essas sensações antes de ativarmos a forte emoção da raiva, ganhando assim espaço psicológico para escolher quais palavras e ações tomar ao invés de sermos tomados pela reatividade. Existe uma diferença imensa entre reagir e responder.