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Rua Senador Dantas 117, 1723
Rio de Janeiro
Brasil

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Sou Psicólogo corporal, Acupunturista Somático e Facilitador de grupos. Nesse site você vai saber mais sobre meu trabalho, percurso profissional, as técnicas que utilizo em meus atendimentos e vários textos informativos dentro da área de saúde, bem estar e arte.

Elemento Terra

Corpo - Energia e Emoções

Elemento Terra

Bruno Cuiabano

Dentro da teoria dos 5 elementos a TERRA é visceral e traz centramento. Rege a emoção da preocupação, reflexão.

Movimento: A Terra impulsiona o corpo para baixo, trazendo peso. deve trazer relaxamento muscular. É a oportunidade de liberar as tensões e “assentar” a energia e a mente da pessoa em seu próprio corpo, preparando-a para que sua energia possa fluir mais livremente. Utilizamos bastante pressão com os dedos, com os punhos, palmas das mãos e cotovelos. Importante nesse toque massagear toda a coluna e o entorno das vértebras formando pequenos círculos ao redor de cada vértebra e massagear todo o pé com pressão enraizando

Seus meridianos são:

Baço Pâncreas (BP) é o órgão de resistência a mudanças. Quando está em harmonia vivemos enraizamento, estabilidade e uma dinâmica cuidadosa e materna.

Estômago (E) relaciona-se coma digestão física, mental e psíquica (a habilidade de digerir a vida).

A desarmonia deles gera ansiedade e pensamentos obsessivos, enjôos, soluços, indigestão, diarréia, indisposição geral , dores de cabeça, calafrios e flatulência

alongamento terra

Alongamento Elemento Terra

Sente-se no chão. Dobre uma perna, de modo que o pé fique ao lado da nádega do mesmo lado, e apontando diretamente para trás. Mantenha a outra perna esticada na frente do corpo.
Deite-se para trás (apoiando-se nos braços) sem retirar o joelho do chão. Não é necessário deitar-se completamente, só o suficiente para realizar o alongamento. Inverta a posição e alongue a outra perna.

Livro: Zen Shiatsu - Equilíbrio Energético e Consciência do Corpo
Ilustrações: César Lobo